ATELIERS EN INDIVIDUEL
ATELIER multisupports
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Témoignages
ATELIER arbre de vie
Le travail en atelier multi-supports peut avoir des portes d’entrées diverses et variées autres que celle proposées dans les ateliers spécifiques (histoire de vie, atelier intérieur, portait de famille, chakras, mandala, amour de soi, lâcher prise).
Exemples : le voyage du héros, l’ombre et la lumière, le moi peau, les poussées du Soi, le moi animal et minéral, la déesse, l’enfant intérieur, les couleurs de Soi, le masculin/ féminin, l’arbre de vie, le conte de fée etc….
Le choix de la porte d’entrée sera fonction de chaque accompagnement individuel qui reste spécifique et unique.
Témoignages
ATELIERS EN INDIVIDUEL * OU EN GROUPE
*Le travail en individuel peut avoir des portes d’entrées diverses et variées autre que celle proposées plus haut. Par exemple, le conte de fée, le voyage du héros, l’ombre et la lumière, le moi peau, les poussées du Soi, le moi animal et minéral, la déesse, l’enfant intérieur etc….
ATELIER HISTOIRE DE VIE
Se réconcilier avec son histoire en réparant son enfant blessé.
Ecrire son histoire de vie pour en comprendre la blessure d’enfance sous jacente ; réparer et se réconcilier avec cet enfant blessé et ce, grâce à son enfant et parents intérieurs et les ressources de l’instant présent.
Se libérer de l’égo conditionné construit dans l’enfance pour répondre aux attentes et messages parentaux inconscients ou conscients, transformer ses émotions lourdes et croyances limitantes en forces de vie et nouveaux possibles….. à travers le mandala émotionnel de soin, le travail sur le saboteur interne, les cartes spirituelles, l’argile, la visualisation positive et l’ancrage corporel.
Cheminer vers son être profond déconditionné des schémas qui ne vous correspondent plus et s’autoriser à créer la suite de votre histoire à travers le collage, l’écriture puis la symboliser dans son arbre de vie, en pleine conscience.
Garder dans les racines de votre arbre de vie les ressources nécessaires à sa croissance ; chaque arbre est propre à chacun(e) et nous sommes libres de le modifier tout au long de notre trajectoire de vie.
ORGANISATION ATELIER HISTOIRE DE VIE
En individuel, à raison d’une fois par mois, sur 4 à 6 séances : dates à fixer ensemble.
En groupe (3 personnes maximum), à raison d’une fois par mois, 2 fois 2 jours (en we ou en semaine, au choix), soit 4 journées au total.
Dates à fixer avec l’intervenante.
Témoignages
ATELIER intérieur
Se connecter à ses potentialités et talents pour s’autoriser à vivre le sens de sa vie, son agir essentiel
Je vous propose avec l’atelier intérieur un voyage au cœur de vous- même, au plus près du Soi.
Notre société avec sa course à la performance, à la consommation a perdu ses repères. Etre moins éparpillé(e) et plus centré(e), retrouver équilibre et paix intérieure sont une nécessité grandissante.
Prendre du temps pour soi pour se ressourcer et retrouver son centre est un besoin que tout être humain éprouve un jour ou l’autre, soit parce qu’il s’est perdu de vue, soit parce que, tout naturellement, il est relié à cet espace intérieur. Ce chemin passe par la voie du corps, des émotions, des pensées et par la créativité.
Cette rencontre avec Soi sera facilitée par une connexion à la nature laquelle favorise naturellement cette recherche personnelle puis vous viendrez déposer vos trésors enfouis- potentialités inexplorées, inexploitées qui ne demandent qu’à être révélées – dans un grand Mandala. A cet endroit là, vous trouverez votre axe de vie et votre agir essentiel en ouvrant le champ des possibles.
Se déconditionner de ses croyances limitantes, de ses expériences négatives en les transformant et retrouver votre liberté d’être grâce au mouvement, à votre voix, à vos mains, aux couleurs, aux sensations et émotions, aux mots, à votre créativité* trop souvent mise de côté au profit de votre mental, à la spontanéité de votre enfant intérieur, aux images, aux symboles, aux surprises, aux partages, aux remises en cause, à vos ressources de changement.
ORGANISATION DE L’ATELIER INTERIEUR
Une expérience de vie à découvrir au fil de 3 jours consécutifs puis rentrer chez vous enrichi(e) des découvertes du voyage intérieur, découvertes à rayonner, à partager, à vivre ou faire revivre en vous et autour de vous.
Soit en individuel : 3 jours consécutifs (dates à fixer ensemble).
Soit en groupe (3 personnes maximum) : 3 jours consécutifs (dates à fixer ensemble)
Témoignages
ATELIER PORTRAIT DE FAMILLE
se libérer du poids du transgénérationnel pour cheminer vers son être profond
Aller à la rencontre de vos ascendants par le biais de votre inconscient en tirant des cartes spirituelles (les archétypes du tarot de Marseille) : voyage au cœur de sa famille d’origine.
Comprendre ainsi les liens qui vous unissent à vos aïeux d’une manière nouvelle et complémentaire à ce que vous savez consciemment ou encore ce qu’on a bien voulu vous raconter sur l’histoire de ces derniers.
Elaborer votre galerie de portrait de famille vous donnera des éléments de compréhension de votre univers psychique à la fois dans ce qu’il contient d’ombres, de pesant et qui ne vous appartient pas directement (déculpabilisation) mais aussi dans ce qu’il contient de lumière, d’éléments soutenants (capacités, qualités, valeurs) et dont vous pouvez vous nourrir.
L’objectif est de contacter votre symbolique familiale personnelle à travers votre arbre généalogique afin de comprendre ce qui s’y joue pour transformer les zones d’ombre en s’en délestant et en s’appuyant sur les zones de lumière pour les utiliser à bon escient, dans la légèreté et la fluidité.
ORGANISATION DE L’ATELIER SUR LE TRANSGENERATIONNEL
En individuel, à raison d’une fois par mois, sur 4 séances : dates à fixer ensemble.
En groupe (3 personnes maximum), 2 fois 2 jours (en we ou en semaine, au choix), soit 4 journées au total.
Dates à fixer avec l’intervenante.
Témoignages
ATELIER CHAKRAS
Equilibrer ses chakras
Entre mouvements intérieurs / extérieurs et couleurs de Soi
Rentrez en résonance avec vos 7 chakras afin de les ré-équilibrer, les ré-accorder pour ressentir l’harmonie intérieure et atteindre votre plein potentiel.
Vous explorerez tour à tour chacun de vos chakras à travers le mouvement corporel puis la mise en couleur via un mandala intuitif accueillant l’expérience corporelle et émotionnelle et le langage de l’inconscient à travers le travail de collage.
Donnez libre cours à vos mouvements intérieurs, leurs couleurs, leur expression unique, pour activer vos centres d’énergie et les relier entre eux.
Dansez, créez, méditez, ressentez, vibrez, accueillez, partagez, pour vivre votre être en totalité, entre corps et âme.
ORGANISATION DE L’ATELIER CHAKRAS
En individuel : une journée par mois de janvier à juillet 2022 puis une journée de clôture en septembre 2022 ; dates à fixer ensemble si cette formule vous intéresse.
En groupe (3 personnes minimum ; 5 personnes maximum), 5 journées consécutives au pays de vos sensations, de votre créativité, de votre énergie de vie …. Une rencontre avec Soi dans son entièreté, avec l’autre dans sa complémentarité.
En stage d’été : dates à venir.
Vos accompagnatrices dans ce voyage au coeur de vous-même
Sophie Lambert, professeure de danse jazz et danse-thérapeute,
vous propose d’explorer l’expression du mouvement, en croisant ses espaces, ses rythmes, ses énergies, ses émotions, ses imaginaires.
A travers des ateliers techniques et d’improvisation, vous irez à la rencontre de l’intime, de l’échange, de votre relation au monde.
L’invitation à une traversée, des territoires à découvrir, un jardin à cultiver… un voyage qui commence par …chut… écoute, le mouvement parle….
Chrystelle Argous, psychologue, coach de vie et art thérapeute, vous propose de cheminer vers votre être à travers votre énergie vitale, celle qui contient tous vos trésors – potentialités et ne demande qu’à s’exprimer et se vivre.
Grâce aux outils d’art plastiques, libérez vous des limitations de votre mental, donnez vous de nouvelles autorisations en explorant d’autres parties de vous, créatives et libres, et cheminez vers votre complétude.
En groupe (3 personnes maximum), une journée par mois sur une année scolaire (1 journée par chakra + 1 journée de clôture) : dates à venir.
Témoignages
ATELIER MANDALA
le dessin centré pour voyager à la rencontre du Soi
Le mandala est une forme centrée à colorier ou peindre ; une pratique spontanée de recentrage sur soi et ses priorités et de rééquilibrage cérébral (cerveau gauche/cerveau droit) qui remet en équilibre les fonctions intuitives et créatives souvent sous utilisées dans notre culture au profit des activités mentales et conceptuelles.
Une base de compréhension de notre être en perpétuelle croissance, le mandala dynamise et éveille grâce à l’expression du Soi dans une forme cohérente (fonction intuitive et logique en activité égale) et sécurisante (sentiment de sécurité grâce à la protection symbolique du cercle).
Une méthode de relaxation active à effet thérapeutique dans la mesure où l’énergie vitale circule, les blocages sont levés et une énergie créatrice de solutions émerge.
Expressions du mouvement de la vie, les mandalas existent dans toutes les traditions du monde. Ils représentent symboliquement l’être, l’univers.
C’est l’union sacrée du cercle et du carré ; du féminin et du masculin ; de l’ombre et de la lumière.
Le mandala offre un espace de recherche et d’expression personnelle qui invite un voyage intime au centre de soi pour explorer notre conscience et retrouver un sentiment d’unité.
Le mandala résonne dans nos cellules et nous invite à développer notre créativité.
Chaque mandala est une invitation à la découverte du Soi, au voyage intérieur, à l’expression personnelle, à l’expérimentation d’une présence attentive, simple, éveillée et unifiée.
Mandala libre, spontané, structuré ou réfléchi…. c’est le moment de vous rencontrer, de faire votre chemin, en pleine conscience.
Offrez vous une parenthèse enchantée au coeur de vous même à travers une exploration intérieure et complémentaire de votre être intuitif – créatif et de la structure qui vous est propre – votre mental.
Reconnectez vous à votre enfant intérieur – la grande force qui nous incite à aller à la découverte de notre moi essentiel – et laissez le vous guider.
La créativité libre permet au champ des possibles de s’ouvrir. En retrouvant la spontanéité et le plaisir de créer sans attendre de résultats performants, vous vous autorisez à mettre des mots, des couleurs, des sensations, des émotions sur qui vous êtes et sur vos aspirations profondes tout en étant en sécurité dans un cadre bienveillant.
Offrez vous ce moment de vie – cet état de paix et d’harmonie retrouvés.
ORGANISATION ATELIER MANDALA
Un espace régulier, comme un RDV avec soi même, en individuel ou en groupe, sur 6 séances minimum ( durée 2H30 à 3H), 1 fois par mois.
Thèmes possibles….
le mandala « éphémère »
« de l’ombre à la lumière »
« yin et yang »
« histoire de vie »
« loi intérieure structurante »
« émotionnel »
« minéral » ou « végétal »
« couleur de soi »
« nombre fétiche »
« signe graphique »
Témoignages
« Aujourd’hui je voudrais vous dire que la chenille s’est transformée en papillon…. A partir d’ici et de maintenant je m’engage à ouvrir la porte de la confiance.
Pétillante et élégante, je veux m’affirmer, lâcher prise et m’ancrer dans ce monde où je suis née, en m’autorisant à vivre mes potentialités et mes talents.
Je me ...
« Aujourd’hui je voudrais vous dire que la chenille s’est transformée en papillon…. A partir d’ici et de maintenant je m’engage à ouvrir la porte de la confiance.
Pétillante et élégante, je veux m’affirmer, lâcher prise et m’ancrer dans ce monde où je suis née, en m’autorisant à vivre mes potentialités et mes talents.
Je me fais la promesse de repenser à cette journée, chaque fois que mon cœur se sentira serré ».
ATELIER AMOUR DE SOI – HO ‘ HOPONOPONO
(à partir du printemps)
ATELIER LACHER PRISE
(à partir du printemps)
ATELIER EN GROUPE UNIQUEMENT
ATELIER DECOUVERTE DE L’ART THERAPIE ENTRE AMI(E)S
Envie de découvrir l’Art Thérapie avant de peut être vous engager dans une démarche thérapeutique….
Envie de partager un moment de vie créatif et ludique avec vos ami(e)s, dans un lieu ressourçant, loin de l’agitation et des contraintes de la vie quotidienne ?
Constituez votre groupe d’ami(e)s de 5 personnes maximum et …proposez moi votre date (du mercredi au dimanche inclus ; de 10H à 16H).
Thèmes proposés :
Besoin de prendre soin de vous et de votre enfant intérieur libre, spontané et créatif
Besoin d’être dans le partage et de vous offrir un moment de vie précieux
Besoin de vous recentrer sur l’instant présent et vous déconnecter du mental, souvent source de peurs et de limitations
Besoin de découvrir vos ressources personnelles pour faire face à une difficulté de vie actuelle
Besoin de vous autoriser une énergie nouvelle pour le futur et plein d’autres possibilités…
Vous pouvez choisir votre thème de la journée et votre accompagnatrice, Chrystelle, vous concoctera une expérience de découverte sur mesure remplie de surprises.
MODALITES ORGANISATIONNELLES
Tenue confortable conseillée ; tablier ; petit cahier pour prendre des notes.
Repas du midi à partager (cuisine équipée à disposition) avec possibilité de profiter, en période estivale, de la piscine à la pause déjeuner.
Exemple de travail d’écriture issu de la journée de découverte (pas de photos ici mais 3 textes).
« Je me donne le droit de vivre ma Vivance : faire palpiter les cœurs, faire vivre de grands moments, retrouver ses envies et ses rêves d’enfant, raviver les histoires de chacun, permettre la « détox énergétique des âmes »…. Tout cela par la force des rituels.
Voilà la mission qui m’est confiée par mon animal de pouvoir, la Loutre ».
« A partir de ce jour je m’engage à m’écouter et à faire attention à moi. Je regarde les couleurs de la vie parce que la vie est belle et mérite d’être vécue, au lieu de porter mon attention sur les choses inconfortables ou désagréables ».
« Aujourd’hui je voudrais vous dire que la chenille s’est transformée en papillon…. A partir d’ici et de maintenant je m’engage à ouvrir la porte de la confiance.
Pétillante et élégante, je veux m’affirmer, lâcher prise et m’ancrer dans ce monde où je suis née, en m’autorisant à vivre mes potentialités et mes talents.
Je me fais la promesse de repenser à cette journée, chaque fois que mon cœur se sentira serré ».
Témoignages
« Aujourd’hui je voudrais vous dire que la chenille s’est transformée en papillon…. A partir d’ici et de maintenant je m’engage à ouvrir la porte de la confiance.
Pétillante et élégante, je veux m’affirmer, lâcher prise et m’ancrer dans ce monde où je suis née, en m’autorisant à vivre mes potentialités et mes talents.
Je me ...
« Aujourd’hui je voudrais vous dire que la chenille s’est transformée en papillon…. A partir d’ici et de maintenant je m’engage à ouvrir la porte de la confiance.
Pétillante et élégante, je veux m’affirmer, lâcher prise et m’ancrer dans ce monde où je suis née, en m’autorisant à vivre mes potentialités et mes talents.
Je me fais la promesse de repenser à cette journée, chaque fois que mon cœur se sentira serré ».
ATELIER du couple
« Réenchanter, réinventer
son couple en co-créant une nouvelle dynamique….. ou pas »
Une approche personnalisée qui se vivra au sein de votre couple, à travers une communication authentique qui part du cœur et non plus du mental et par le biais d’outils créatifs qui permettront une (re)découverte de soi et de l’autre dans la relation.
Remettre du mouvement dans son couple, en requestionner le sens après des années de vie commune où le couple des débuts à évoluer car chaque partenaire à évoluer, souvent de façon individuelle.
Mettre en lumière ces transformations inhérentes à la vie et à partir de là où chacun en est, réinventer le couple de demain respectueux des besoins de chacun et des ressources du couple.
Offrir un nouveau souffle à son couple où chacun a sa juste place et où le duo peut s’épanouir vers de nouveaux horizons, un nouveau champ des possibles, co-créer ensemble.
ORGANISATION DE L’ATELIER DE COUPLE
Se rencontrer de façon différente, dans un espace neutre, avec une médiatrice, une fois par mois, sur 4 séances au minimum.
La durée d’une séance sera de 3H.
Témoignages
ATELIER REFERENTIEL DE NAISSANCE
( à partir de septembre 2022)
GROUPE DE PAROLE DE FEMMES
( à partir de septembre 2022
News letter
Saint-Julien le Montagnier, 83560
Tel : 0615935586
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Vous pouvez aussi me joindre directement à argouschrystelle@gmail.com
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