Atelier L’écriture

L’écriture est le miroir de son auteur dans ce qu’il pense et comment il pense ; dans ce qu’il ressent et comment cela se traduit dans le corps ; dans ce qu’il projette.

La personne extériorise ses émotions par le biais des mots (maux) et l’écriture peut intervenir suite à un évènement traumatique ou négatif ; peut être utilisée pour mieux vivre le quotidien, réduire des petites anxiétés, formuler des pensées confuses ou désordonnées qui vont s’éclaicir et prendre sens, ancrer des pensées positives, se libérer du bavardage mental source de stress et de fatigue ou encore, révéler des messages profonds de l’âme.

L’écriture est un exutoire ; les mots posés permettent aux émotions de se calmer, aux solutions de se trouver, aux nouvelles options d’émerger si on accepte de lâcher le mental et de ne plus contrôler…. Retrouver le plaisir de l’écriture, de jouer avec les mots en oubliant les règles de l’école et en étant juste à son écoute profonde…. De ce que viennent dire les tripes. L’écriture est affaire de mains, de corps, de sensations et non plus affaire de tête.

Laisser faire, laisser venir sans se censurer…. L’écriture ouvre un espace de création ; une autre façon de se voir, de s’envisager, de se comprendre et d’être à soi même et au monde.

L’écriture est un matériau transformable, toujours en mouvement, malléable : réécriture, coupes, rajouts sont possibles. Ainsi l’écriture donne des pistes pour déconstruire, reconstruire, créer, inventer, projeter. Elle ouvre un espace intime et singulier « hors du soi » qui autorise une prise de recul donc une clairvoyance, signe d’une transformation.

Pour finir, l’écriture en art thérapie est une activité sociale qui inscrit dans la relation à l’autre, dans la mesure où elle implique la présence d’un lecteur. La reconnaissance par l’autre, l’écoute attentive et bienveillante favorisent la confiance en soi et l’inscription dans une forme d’altérité.

Découvrir ou redécouvrir le plaisir de l’écriture, celle spontanée (sans règles précises) qui parle à son être profond de son être profond, s’essayer, se surprendre, explorer, se laisser aller à mettre des mots sur des maux, créer des histoires, des contes, du merveilleux, du subtil, se raconter, se dire et s’entendre dire

CHEMINS (Marie Noêlle)

On est sur un chemin, celui de l’Art Thérapie

Certains viennent de près, d’autres d’ailleurs.

On a marché à petits pas, on est descendu dans des ravins,

Puis on est remontés

On a marché sur l’herbe tendre… ou dans les cailloux

On a ouvert grand nos yeux et écouté les bruits de l’âme

On a connu des orages et des pluies douces

Des nuits étoilées et des nuits sans lune

Et on s’est réveillés avec le soleil, celui qui illumine notre être.

CHEMINS (Janine)

Nombreux sont les chemins qui sillonnent la vie.

Bien sûr, il y a ceux tracés de la main de l’homme,

Du sentier qui accompagne nos balades

Au cœur de la nature

A celui de randonnée qui permet

D’en découvrir la diversité

A l’autoroute, roi de la vitesse.

Mais il y a surtout nos chemins intérieurs

Le doux chemin de l’enfance parcouru d’émerveillement

Celui de l’adolescence ou grand chambardement

Celui du choix de vie où l’on devient bâtisseur

Dans la grande aventure personnelle et professionnelle

Sur tous ces chemins qui se croisent et s’entrecroisent,

Chemin de rêves, de rencontres, de plaisirs,

De solitude, d’expériences, de bonheur ou de souffrances

Ont été bordés « des fleurs de l’amour »

L’ultime bout du chemin serait-il vécu plus sereinement ?

Lui qui nous confronte à l’évasion du temps

Et nous conduit inexorablement vers l’inconnu ?